從選擇目的地到行李整李——蒐集我們所有實用建議，讓你和寶寶的假期順利愉快！

理想的目的地

有了寶寶後，應避免前往氣溫超過攝氏29℃（約85°F）的地區，以及需要特別接種疫苗或衛生條件較差的國家；例如非洲、亞馬遜或喜馬拉雅山的行山活動，最好等幾年再考慮。若想去山區，海拔不宜超過1500公尺，超過此高度嬰兒的耳膜可能難以適應低氣壓。海邊也可成為選擇，但要特別注意紫外線，切勿讓嬰兒直接曝曬於陽光下。

事實上，鄉間常是最適合嬰兒的度假去處：環境清幽、氣候溫和且樹蔭充足，是與家人享受寧靜假期的理想選擇。

搭乘車、火車或飛機都可以

只要採取適當預防措施，帶著嬰兒可使用任何交通工具。若開車出遊，嬰兒應使用符合當地法規且與年齡相符的安全座椅。座椅應有傾斜角度，且頭幾個月以向後（背對行車方向）乘坐為佳。切勿讓嬰兒躺在未固定的搖籃內乘車，即使他在出發時正在睡覺也不例外。旅途中將尿布、濕紙巾、奶瓶（若非母乳）、替換衣物以及九個月以上可吃的小餅乾等必需品放在手邊，方便取用。

每行駛約兩小時就停下休息一次，讓駕駛者放鬆，也方便照顧寶寶。寶寶滿一個月後即可搭飛機，起降時記得讓嬰兒喝奶（哺乳或奶瓶）以減輕耳壓不適。注意飛機上的冷氣可能使空氣乾燥或溫度偏低，請為嬰兒保暖並確保補充水分。

必帶的物品

帶嬰兒出門常像是搬家一樣，務必確認目的地能洗衣多次，以免攜帶整個衣櫃出門。減少不必要的物品，輕裝上陣：若可以的話，攜帶背巾取代嬰兒手推車；準備充氣澡盆、讓嬰兒睡可折疊的搖籃或便攜床等。

盥洗用品方面，帶備嬰兒平時使用的清潔與洗護產品（選擇小包裝以節省空間），別忘了濕紙巾，旅行中非常實用。夏季請帶高系數且專為嬰幼兒配方的防曬乳、遮陽帽或棉質太陽帽，以及太陽眼鏡。