寶寶誕生後，你們成為了幸福的父母，彼此都深愛著這個小生命。但你們的感情生活呢？別擔心，只要多一點耐心，加上一些貼心建議，就能重新點燃愛的火花！

1 給彼此一點時間

每對伴侶在迎接新生命時，都會感受到巨大的喜悅與生活上的劇烈變化。你感到疲憊、對另一半失去慾望？這是完全正常的。你的身體剛經歷荷爾蒙劇烈變化，又要適應新手媽媽的角色。而你的伴侶也可能因為寶寶尚未睡過夜而身心俱疲。 雖然有些夫妻在產後幾天就恢復親密關係，但大多數人會等六至十二週。專家指出，只要性關係的空白期不超過六個月，就不需過度擔心。與其急著回到過去，不如先好好休息、照顧自己、重新安排新手父母的生活節奏。感情會慢慢回來的，請放心！

2 趁早安排兩人約會

日復一日的生活並不利於維持感情的熱度。當你們逐漸適應與寶寶的新生活節奏後，就該跳脫日常框架！如果父母或朋友主動提出幫忙照顧寶寶，讓你們能有一晚或一個週末的兩人時光，別猶豫，立刻答應！ 沒人主動提？那就自己開口吧。一起搭船出遊、遊覽博物館或鄉郊……地點不重要，重點是要定期逃離日常，找回彼此的輕鬆與浪漫。感情的重燃，往往來自這些小小的驚喜與幻想。

3 喚醒感官的悸動

「夫妻義務」這個詞讓你提不起勁？那就太好了！雖然育兒讓人疲憊又時間有限，但其實這段時期正是探索親密新領域的好時機。你們是幸福的新手爸媽，你重新找回身為女人的自信，寶寶晚上也不再那麼依賴你…… 趁著這份幸福，製造驚喜、喚醒感官！不一定要等到週末，一頓簡單卻有儀式感的晚餐，往往是熱情重燃的序曲。柔和燈光能喚起渴望，一場香氛按摩亦能激發觸覺與嗅覺的愉悅，每對伴侶都能找到屬於自己的親密節奏。

4 保留彼此的獨立空間

寶寶出生前，你們是否各自有運動、藝術活動或獨自見面的朋友？別因為育兒而放棄這些小小的逃離。這些獨處不僅有助於心理平衡，也會讓你們更期待再次相聚的時刻。 當然，關鍵在於安排好頻率與時間，讓彼此都有機會離開家庭的窩，重新找回個人與伴侶的雙重角色。

5 重新定義家庭儀式

你們一定很感激父母的幫忙與陪伴，但不必每週都參加冗長的星期天家庭午餐，讓你們失去一起睡懶覺的機會。擔心父母會不高興？別忘了他們也曾是年輕夫妻，絕對能理解你們的需求，即使你只輕輕提起。 真的很不好意思？那就提議改成下午茶或晚餐前的輕鬆聚會吧。家庭依然團聚，但打破例行公事，反而讓大家都更享受！