牙齦變得更脆弱

懷孕會改變荷爾蒙平衡，使組織變弱，牙齦也不例外：它們會腫脹，有時還會疼痛。牙齦對細菌的天然防禦力也會下降。這就是為什麼當您咬蘋果或刷牙時，牙齦可能會出血。這種發炎需要及時治療，以避免對衛生造成不良影響。如果您因擔心出血而想要減少刷牙的徹底程度，牙垢就有機會堆積，加重牙周病風險。為了讓刷牙更舒適，選擇軟毛牙刷，如果平常的牙膏味道變得奇怪（懷孕常見但令人驚訝的現象），可以換牙膏。

噁心會攻擊牙釉質

當噁心和嘔吐頻繁發生時，口腔的 pH 值會變得更酸，這會加速牙釉質的磨損，使牙齒失去光澤並變得更易滲透。換句話說，治療噁心對保護牙齒同樣重要。為了中和酸性，請用含氟漱口水（牙醫推薦）或一杯加少許小蘇打的水漱口，而不是立刻刷牙：某些牙膏會增加酸性，刷牙還可能引發新一波噁心！

避免感染至關重要

良好的口腔衛生和定期看牙醫能幫助避免感染，或在感染發生時及時治療。這很重要，因為感染可能不僅停留在牙齒，還可能沿著神經擴散到心臟、眼睛和肌肉，甚至心臟肌肉。如果有疑慮或稍有懷疑，請立即預約牙醫。

保護您的骨骼

您知道嗎？下顎是身體最大的可動關節，它決定口腔的整體平衡、咬合和磨牙，還有那些頻繁的牙齒摩擦聲，尤其在夜間，會導致關節疼痛。由於它如此重要，咬合不良（牙齒錯位或下顎咬合不佳）會在頭頂、頸椎、脊柱和髖部造成緊張，並影響整個骨骼的平衡。而且懷孕期間您的背部承受巨大壓力，這不是拖延的時候。請要求拍攝完整的牙科 X 光片，確保一切正常。如果不正常，牙醫可能會建議您夜間佩戴牙套。雖然不太性感，但確實有效！