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與皮膚科醫師、Mustela專家圈成員 Clarence De BELILOVSKY 博士合作撰寫。
如果您的孩子有異位性皮膚，他是否能參加所有活動？原則上可以，因為目的是讓他享受童年。然而，仍需採取一些預防措施，以避免接觸對皮膚有害的因素，從而觸發免疫系統（請參閱異位性皮膚專題）。
在水中
您的孩子喜歡游泳池或海洋嗎？泳池中的氯和海水中的鹽分可能會刺激皮膚。請務必在他下水前全身塗抹專為嬰幼兒設計的潤膚產品（請參閱潤膚護理的好處）。如果是在戶外戲水，請使用專為嬰幼兒設計、無香料的高防護防曬乳，具高SPF，適合異位性皮膚。現在他可以盡情享受海浪了！
偶爾檢查是否出現紅疹。如果有斑塊，一旦結束戲水，請用海灘旁常見的淡水淋浴徹底沖洗孩子的皮膚。
回到家後，請重複同樣的護理程序，使用Stelatopia 潔膚霜、洗髮精，然後塗抹潤膚膏，這次更徹底、更放鬆。如果紅疹仍存在，可以使用醫師開立的治療產品（請參閱異位性皮膚護理指南）。
您可能會擔心長時間泡水是否合理；若發作時，孩子因碘或氯接觸會感到疼痛，自然不會想下水。否則，在緩解期，游泳是一項非常適合的活動，因為它不會讓孩子大量出汗，這是好消息！
在花園及其他地方
需要注意的是遊戲和活動引起的出汗。理想的解決方案是選擇安靜的活動，同時有趣或吸引人，當然要根據孩子的年齡：彈珠、保齡球、躲貓貓、尋寶遊戲、盲人捉迷藏、旋轉木馬等，創意無限。
避免濕疹發作應選擇哪些運動？
籃球、足球、排球、舞蹈、田徑：這些活動需要大量能量，會讓孩子出汗甚至中暑。還有與朋友的戶外激烈遊戲：賽跑、翻滾等。為了保持孩子的體溫穩定，您可以：
- 準備寬鬆的棉質衣物1。
- 如果可能，選擇長褲和長袖襯衫，以防孩子在草地或沙地上打滾時受到刺激。
- 夏季時，盡量安排比賽或遊戲在傍晚進行，避免高溫。
- 使用噴霧水，並用紙巾吸乾汗水。
- 活動後快速沖洗，並再次塗抹潤膚產品。
- 活動前也要塗抹潤膚產品。
如果發作，最好暫停這些活動幾天，直到紅斑消失。這時可以改玩室內遊戲、繪畫或其他安靜活動。
1請參閱異位性皮膚應穿什麼？
