孕期穿有彈性的衣服是理想選擇 正確...也不完全正確！

含有彈性纖維的布料有許多優點：它能伸展並適應身形變化，觸感柔軟且舒適。保養方面，它們可機洗、快乾且免熨燙。

然而，彈性也有極限！如果過度拉伸，衣服仍會變得過緊，即使含有彈性纖維。過緊的褲子不僅不舒服，還可能影響血液循環。因此，投資「真正的」孕婦裝非常重要。

合成材質會增加出汗

正確

一般來說，選擇柔軟的天然材質更好：亞麻、絲綢、棉、羊毛。對於超敏感肌膚，建議選擇低過敏性布料，如有機棉，至少用於直接接觸皮膚的衣物，尤其是上衣。其他情況下，混紡布料，尤其含少量彈性纖維的材質，更舒適且易於保養。
 

某些「乾硬」布料會導致妊娠紋

錯誤

妊娠紋是皮膚彈性纖維在孕期因體重增加和荷爾蒙變化而產生的小裂痕，與衣服材質無關。它也取決於個人皮膚品質，但與穿著無關。使用專為孕期設計的預防護理產品能顯著降低妊娠紋形成的風險。
 

有機布料對皮膚有益

正確

一般來說，選擇柔軟的天然材質更好：亞麻、絲綢、棉、羊毛。對於超敏感肌膚，建議選擇低過敏性布料，如有機棉，至少用於直接接觸皮膚的衣物，尤其是上衣。其他情況下，混紡布料，尤其含少量彈性纖維的材質，更舒適且易於保養。
 

必須穿暖衣避免感冒

錯誤

當然，孕期最好不要生病！但這也是身體經常出現溫度變化和熱潮紅的時期。因此，與其穿一件厚重毛衣整天不方便，不如採用「洋蔥式穿搭」：背心、輕薄毛衣、開襟外套等。
 

孕期必須穿彈力襪

錯誤

彈力襪主要用於緩解腿部沉重和疼痛的孕婦。

其他情況下，穿彈力襪的好習慣可保留在搭乘飛機時，但不必每天穿。如果有疑慮，請諮詢醫師，並記住醫師處方下，彈力襪和褲襪的費用可由健保部分補助。

另一個小技巧：您也可以使用孕期適用的清爽腿部護理凝膠。