一項充實的活動

許多游泳池提供寶寶親子泳；目的不是教泳，而是促進感官覺醒與動作發展。水中的阻力與浮力能讓寶寶更認識自己的身體邊界、學會不同的移動方式與新感受，並建立自信、提升自主性與社交能力；同時也是父母與孩子共享的親密時光。

課程進行方式

每位寶寶由父母其中一人（或兩人）陪同，由專業救生員帶領；池水會預先加溫。寶寶由你抱著，依他的需要慢慢入水。

課程中會提供依年齡設計的水中感覺教具：球、浮具、游泳圈、浮板、溜滑梯等，讓孩子在父母或同儕互動中獲得樂趣與新刺激。

若寶寶在課程前就顯得疲倦或覺得冷，請不要勉強；帶他離水並用柔軟的毛巾儘快保暖。親子泳的首要目標是「玩得開心」！

實用資訊

寶寶滿 6 個月即可參與親子泳；正式學泳通常要到 3–4 歲以後。期間在任何靠近水的環境務必特別謹慎，美國兒科學會建議「隨時保持一臂距離的觸碰監護」。請準備防漏泳褲或防漏泳衣，以避免在水中發生小意外。

課程時長：18 個月以下不超過 30 分鐘；18 個月至 6 歲最多一小時。回家後請餵奶或點心，並仔細清潔與保濕，去除氯氣殘留、舒緩肌膚。大多數寶寶之後都會安穩入睡。