有愛的父母，寶寶無需擔心

懷孕是一場心理、身體和情感上的巨大變革，顯然會對夫妻關係產生影響。

準媽媽，現在懷抱著一個小生命，而準爸爸則因這種「築巢本能」而著迷、焦慮或好奇，隨著寶寶成長，兩人之間的親密關係會逐漸發生變化。從一個孕期到另一個孕期，愛的連結會隨懷孕帶來的心理和身體感受而調整，性生活也會受到這些變化的影響。

親密關係不會傷害寶寶，因為寶寶在子宮中安穩且受到羊水保護。除非醫師另有建議（尤其是因早產風險），從技術角度來看，直到分娩前保持性生活完全可行。

然而，每對夫妻都不同，會根據自身背景和文化影響來看待這九個月的親密關係。沒有固定規則，只有生理和心理的現實，理解它們能帶來更多安心。

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第一孕期：愛重新定義，激情略微減退

懷孕初期是一場重大變動。隨著荷爾蒙急劇分泌，準媽媽的身體對新狀態反應強弱不一，伴隨輕微不適（噁心、頭痛、疲勞、易怒等），這些都不利於浪漫氛圍。

準媽媽專注於體內的變化是正常的。她也需要重新適應自己的身體，因為它已不再完全相同。失去熟悉的感覺，準媽媽可能會全心投入懷孕，並在巨大幸福與焦慮之間交替。

孤獨感常常出現。有時準媽媽不再認識自己，伴侶也不知如何應對。因此，這段時期必須以愛、溝通和理解共同度過，讓彼此找到平衡。

別擔心激情似乎消失，這段心理原因造成的停頓只是暫時的，並不妨礙撫觸或溫柔。當心理不適不嚴重且準媽媽在圓潤的新身形中感到自信時，有些夫妻甚至會展開特別深刻的性生活。

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第二孕期：平靜與釋放的喜悅

懷孕第四至第六個月，當荷爾蒙分泌終於穩定，前幾個月的小問題消失，準媽媽的身體線條圓潤，準父母對懷孕進展感到安心……日常生活恢復平靜。

這通常被視為「蜜月期」。包括性生活在內。心理障礙不再阻礙女性的性慾，而懷孕期間因生殖區域血流改善，自然會提升性慾……有些女性在第二孕期甚至會體驗到更強烈的性慾。

準爸爸也會有自己的疑問，這段期間他可能出現「同感懷孕」症狀：體重增加、背痛等。開放溝通再次變得重要，撫觸和愛意有助於維持並重新點燃親密感，尤其當寶寶開始明顯活動時。

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第三孕期：感官敏銳

寶寶到來前的最後幾週，是夫妻重大準備的時刻。未來逐漸成形：參加產前課程、挑選名字、布置嬰兒房，甚至換車或搬家。

夫妻此時比以往更緊密，專注於分娩。雖然有些疲憊，但這並不意味著必須完全放棄親密關係。很多夫妻在這段時間會發現新的方式來應對因寶寶成長帶來的身體限制。

按摩的感官與情趣，例如，可以透過一點創意取代可能變得不舒服的傳統性生活。而愛、溫柔和渴望，透過撫觸和「肌膚之親」表達，也非常動人，有時更適合寶寶到來前的最後時光。除了心理和情感的連結，保持身體接觸也很重要。每對夫妻都可以找到自己的方式。